Zdravotné účinky jazdy na kolobežke

Pravidelný pohyb na kolobežke spevňuje celé telo a zaťažuje všetky hlavné svalové skupiny. Naviac posiľňuje šlachy, svalové úpony, väzy a kĺbne púzdra. Rozmeňme to na drobné: 1.     Chrbtica, krčné, hrudné a chrbtové svalstvo : Kolobežka posiľňuje najmä zdvíhač hlavy, pílovitý sval hrudný, deltový sval, velký sval prsný, trapézy a široký sval chrbtový. Spevní se celý svalový korzet … Continue reading Zdravotné účinky jazdy na kolobežke